お花が咲き乱れる 4 月となりました。
入学や進学など、桜の花が見守る中、子供達が元気に新しく生活をスタートする姿を見るのは嬉しいものです。
が、この時期、大人はぎっくり腰が多いです。
一日の寒暖差が大き く知らない間に冷えているのも原因の一つです。
就寝中は冷えないように腹巻を活用するとイイですね。花粉症でのくしゃみ、これも腰を痛める引き金になります。
出そうになったら机などを持って衝撃を和らげると予防になりますよ(^.^)
季節の変わり目です。体調に気をつけてお過ごし下さい。
